Yoga pour avoir confiance en soi - Yoga Master Class
Si le yoga a de nombreux bienfaits sur le corps, il en a tout autant sur le mental. Pendant la pratique vous apprenez à vous concentrer sur l’instant présent, vos sensations, votre corps… Pratiquées régulièrement, ces séquences permettent de développer votre confiance en vous. Vous vous sentez plus fort et plus solide, prêt à relever de nouveaux défis.
Yoga http://www.doctissimo.fr/html/forme/bien_etre/yoga/yoga.htm
Forum Yoga http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/yoga/liste_sujet-1.htm
REMERCIEMENTS :
Sandrine Bridoux, professeur de yoga.
Production : LED
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